ADHS und Rejection Sensitive Dysphoria: Warum Kritik so weh tut
Wenn eine kleine Kritik deinen ganzen Tag ruinieren kann, bist du nicht zu empfindlich – vielleicht erlebst du RSD, einen der schmerzhaftesten und am wenigsten bekannten Teile von ADHS.
ADHS-Burnout: Die Anzeichen, dass du auf dem Zahnfleisch gehst (und wie du dich erholst)
ADHS-Burnout ist keine gewöhnliche Müdigkeit – es ist der Zusammenbruch nach Monaten des Maskierens und Überkompensierens. Hier ist, wie du es erkennst und sanft genesen kannst.
Emotionale Dysregulation bei ADHS: Warum deine Gefühle so intensiv sind
Wenn Gefühle zu schnell kommen, zu stark sind und zu lang anhalten – das ist nicht Überempfindlichkeit, das ist ADHS. Hier ist die Neurologie dahinter und was wirklich hilft.
ADHS und Angst: Warum sie so oft zusammen auftreten
ADHS und Angststörungen treten bei Erwachsenen häufig gemeinsam auf – aber warum? Hier ist der neurologische Zusammenhang und wie du unterscheidest, was was verursacht.
ADHS-Masking: die erschöpfende Performance, „okay" zu sein
Durch das Chaos lächeln, „normal" imitieren, sich ständig entschuldigen. Masking funktioniert — bis die Rechnung kommt. Was es kostet und wie du die Maske ablegst.