Por qué a los cerebros con TDAH les cuesta planificar (y qué ayuda de verdad)
Planificar parece imposible, no porque seas perezoso·a, sino porque tu cerebro está cableado de otra forma. Aquí tienes la ciencia y qué puedes hacer.
Ceguera temporal: por qué no sientes pasar el tiempo (y qué ayuda)
La ceguera temporal es uno de los síntomas del TDAH más malinterpretados. No es irresponsabilidad: es neurológico.
Parálisis por TDAH: por qué te bloqueas y cómo desatascarte
Sabes exactamente qué hacer, quieres hacerlo y aun así no logras moverte. Eso es la parálisis por TDAH. Aquí está por qué ocurre y formas suaves de romper el bloqueo.
Hiperfoco y TDAH: por qué tu cerebro a veces no puede parar
El hiperfoco es la paradójica contracara de la distractibilidad del TDAH: una absorción de horas que no puedes controlar. Aquí por qué ocurre y cómo usarlo a tu favor.
Disfunción ejecutiva y TDAH: por qué las tareas simples parecen imposibles
La disfunción ejecutiva es el núcleo del TDAH, no pereza ni falta de voluntad. Aquí está lo que ocurre en el cerebro y por qué algunos días son mucho más difíciles que otros.
Modo espera: por qué no puedes hacer nada antes de una cita a las 3
Una cita por la tarde y el día entero desaparece. Si te suena, estás en modo espera — y no, no estás exagerando.
Ojos que no ven, existencia que se borra: TDAH y permanencia del objeto
Comida olvidada en la nevera. Amigos que quieres y nunca escribes. Proyectos que desaparecen al cerrar la pestaña. Por qué pasa — y qué ayuda.
Por qué no puedes empezar, parar ni salir de casa: TDAH y transiciones
La ducha que evitaste durante horas y luego no querías dejar. El juego que no puedes cerrar. La puerta que no cruzas. Todo es lo mismo.
Por qué elegir qué ver toma una hora: TDAH y fatiga de decisión
Cuarenta minutos recorriendo el menú y al final vuelves a ver la misma serie. Las decisiones agotan más rápido a los cerebros TDAH — así gastas menos.